La vostra Dottoressa Alessia Aprea ritorna con tante tantissime novità!

Le mie clienti mi chiedono spesso consigli su ricette golose da cucinare che siano poco caloriche e soprattutto salutari, ed io ho avuto un lampo di genio..

Ho creato delle incredibili ricette che terranno a bada le calorie ma ti delizieranno al palato.
Tieniti aggiornato sulle RICETTE LIGHT !

FILETTO di tonno con semi di sesamo

Ingredienti per 1 persona:
– 150 gr tonno;
– semi di sesamo q.b.;
– rucola q.b.;
– 1 cucchiaio olio a crudo;
– 1 pizzico di sale

Procedimento:
Una ricetta davvero semplice ma gustosissima!
Prendete il filetto di tonno e cospargetelo da entrambi i lati di semi di sesamo. Arrostite il filetto in una padella antiaderente. Una volta cotto, riponetelo sul letto di rucola e condite il tutto con olio a crudo e un pizzico di sale.