DifferentDiet ricetta polpette all'arancia

Ingredienti per 4 persone

  • 500 g di macinato

  • 2 uova

  • 100 di pane in cassetta

  • 30 g Parmiggiano

  • 1 rametto di prezzemolo

  • 1/2 spicchio Aglio

  • 300 g succo d’arancia

  • 3 cucchiaini di farina

  • q.b. di sale

  • q.b. di olio evo

Procedimento

Mettere in una ciotola il pane, versate il latte e fatelo ammorbidire.
Dopo circa 5 minuti strizzatelo bene.
Mettete in una ciotola il pane.
Lavate.
Tamponate e tritate finemente il prezzemolo, sbucciate tritate l’aglio. Grattugiate il parmigiano.
Aggiungete il pane, la carne trittata, il parmigiano, uova, sale, prezzemolo e l’aglio.
Impastare velocemente
fino a rendere l’impassodo e compatto.
Formate delle polpette e tenetele da parte.
Tagliate le arance semi dolci e spremete, filtrate il succo.
Infarinale lievemente le polpette.
In una padella antiaderente mettete l’olio le polpette e il succo d’arancia.
Lasciare cuocere le polpette in umido per 15 minuti a fiamma moderata girandole di tanto in tanto.
Mettete in in piatto da portata le polpette e versate la crema all’arancia.
Servite le polpette all’arancia ancora calde.